De aanmaak van vitamine D wordt hoofdzakelijk geactiveerd door zonlicht op de huid. Het wordt in het algemeen onvoldoende verkregen via de voeding. De laatste decennia hebben grote veranderingen gebracht in de dagelijkse leef en eetgewoonten. We werken meer binnenshuis, reizen per auto of trein, sporten binnen in fitnesscentra, computergames , artsen/dermatologen adviseren zonlicht op de huid zoveel mogelijk te vermijden en we dragen kleding die ± 95 van ons lichaam bedekt. Bij kunstlicht en achter glas wordt in de huid geen vitamine D3 aangemaakt. Frappant detail is dat een recent onderzoek laat zien dat de bevolking van het zonnige Miami grote vitamine D-tekorten vertoont. Dit alles onder de invloed van onvoldoende zonlicht op de huid maakt het toenemende vitamine D-tekort tot een alarmerende gezondheidsfactor.
De rol van vitamine D wordt steeds belangrijker. Niet alleen voor de meest bekende risicogroepen zoals ouderen, jonge kinderen, zwangere en gesluierde vrouwen, maar zelfs voor de gehele bevolking wordt het duidelijk dat vitamine D een belangrijke rol in het lichaam speelt. Niet alleen voor de calciumopname en om de botten sterk te houden, maar o.a. ook de weerstand wordt ondersteund door een goede vitamine D voorziening. Onder wetenschappers wordt al gesproken over de "Vitamine D-tekort-epidemie" omdat de gevolgen van het tekort en een indrukwekkende lijst van gezondheidsrisico’s met zich meebrengt.
Bevat o.a Vitamine D3
