|
Hoeveel vitaminen en mineralen een gezond mens dagelijks nodig heeft, is vastgesteld door de Gezondheidsraad, een adviesorgaan van de overheid. Deze ‘aanbevolen dagelijkse hoeveelheid’ (ADH) verschilt per leeftijdsgroep en geslacht. Ook voor 50 en 70-plussers gelden aparte aanbevelingen. Het lichaam heeft vitamines en mineralen slechts in kleine hoeveelheden nodig, maar toch ontwikkelt een groot deel van de bevolking gedurende het leven een tekort. Daarom is het geen verkeerde gedachte dat vijftigplussers extra voedingssupplementen tot zich nemen. Want we worden in Nederland steeds ouder, maar helaas brengen we die extra tijd niet altijd in goede gezondheid door. Bekend is dat onze voedingsgewoonten een niet te verwaarlozen rol spelen bij het tot op hoge leeftijd gezond blijven functioneren. Gezonde voeding is daarom op deze leeftijd onverminderd belangrijk en de voedingstoestand van ouderen verdient speciale aandacht. Mensen vanaf vijftig jaar gaan in het algemeen minder eten terwijl ze wel veel langer dan vroeger actief blijven. Het risico bestaat dan dat de voeding niet langer kan voorzien in de benodigde hoeveelheden vitamines en mineralen. Daarnaast kunnen er op oudere leeftijd omstandigheden zijn waardoor ze minder gezond of gevarieerd eten en dus mogelijk een vitaminetekort kunnen ontwikkelen. Vrouwen vanaf vijftig en mannen vanaf zeventig jaar hebben een verhoogde behoefte aan vitamine D die niet via de voeding te verkrijgen is. De oudere huid maakt namelijk steeds minder vitamine D aan onder invloed van UV-straling. Verder heeft ongeveer een kwart van de Nederlandse ouderen een vitamine B12 tekort. De belangrijkste oorzaak van dit vitaminetekort bij ouderen is niet de hoeveelheid vitamine B12 in de voeding. Veel ouderen hebben namelijk last van een verminderde maagzuurproductie, waardoor vitamine B12 onvoldoende in het lichaam wordt opgenomen. Ook gebruiken mensen boven de 50 jaar gemiddeld genomen meer medicijnen, terwijl bepaalde medicijnen de opname van vitamines verstoren. Vitasprays® voorzien het lichaam van de noodzakelijke vitaminen in zijn puurste vorm en zorgen voor een snelle en volledige opname door het lichaam, zonder slikproblemen. Ook die snelle opname van de sprays is voor 50+plussers een groot voordeel. Naar mate men ouder wordt, neemt het lichaam namelijk steeds moeilijker voedingsstoffen op de gebruikelijke manier op. Naast de onderstaande Vitasprays® die de algemene vitaminen- en mineralenbehoefte aanvullen, vindt u rechts sprays die speciaal zijn samengesteld om op een specifiek terrein hun werk te doen. |
![]() |